La luz más cara del día se enciende a las 20:00: la hora de la cena ha sido la peor para enchufar 6 de los últimos 7 días

Nos pasamos el día mirando cuándo la luz está *barata* —ese mediodía casi regalado por el sol del que tanto hablamos—. Pero hay una pregunta que sale más a cuenta hacerse: ¿a qué hora es más cara la luz? Y la respuesta lleva toda la semana siendo la misma. Las 20:00. Justo cuando llegas a casa, enciendes luces y te pones a hacer la cena.

Mira los números reales del mercado mayorista (OMIE) de los últimos siete días: las 20:00 han sido la hora más cara del día 6 de esos 7 días. Y no por poco.

> Aviso honesto: esto es el precio mayorista (el pool OMIE), no tu factura. Encima llevan peajes, cargos, impuestos y el margen de tu compañía. Este sube y baja por horas solo lo nota de verdad quien tiene una tarifa indexada; con una fija pagas lo mismo enchufes a las 14:00 o a las 20:00.

La cena, el momento más caro del día

Estos son los datos reales, en céntimos de euro por kWh, del 23 al 29 de septiembre:

El único día que se libró fue el martes 29, y por un pelo: ese día el pico se lo llevó el desayuno (22,4 c€/kWh a las 07:00), con las 20:00 pisándole los talones. El resto de la semana, la hora de la cena ganó siempre.

Y la diferencia con el mediodía es de escándalo: según el día, las 20:00 costaron entre 8 y más de 300 veces lo que costaba la misma energía unas horas antes. El sábado y el domingo, con el mediodía prácticamente a cero, la luz de la cena valía un mundo comparada con la de la comida.

¿Por qué se dispara justo a las ocho?

Es pura coincidencia de horarios. A mediodía el sol llena la red de energía solar barata y hunde el precio. Pero al caer la tarde el sol se apaga… y todos llegamos a casa a la vez: luces, horno, vitro, tele, lavadora, el aire o la calefacción. Mucha demanda y poco sol = precio por las nubes. Por eso el pico se planta en la franja de 19:00 a 22:00 casi cada día.

A qué hora sí conviene enchufar

Si puedes elegir, la jugada es sencilla: mueve lo que más gasta al mediodía (13:00–15:00), no a la hora de la cena. Lavadora, lavavajillas, secadora, cargar el coche eléctrico o poner una lavadora con agua caliente rinden mucho más al sol que a las 20:00.

¿Y ahora mismo en qué franja estás? En la tarifa regulada 2.0TD el día se parte en punta, llano y valle. Aquí lo tienes en directo:

Ojo con el matiz de siempre: este ahorro por horas solo lo notas de lleno con una tarifa indexada, que sigue el precio del mercado hora a hora. Con una fija, el reloj da igual: pagas el mismo precio por kWh a cualquier hora. No es que una sea mejor que otra —depende de si puedes y quieres estar pendiente del reloj—, pero conviene saber en cuál estás.

¿Y a ti cuánto te sale?

Lo primero es ver qué estás pagando de verdad y comparar. Estas son algunas de las tarifas que tenemos ahora en el escaparate:

Si quieres afinar más, mira el precio de la luz hora a hora de hoy y el precio de la luz para mañana, y pásate por el comparador de tarifas de luz para ver cuánto podrías dejar de pagar.

*Datos: mercado mayorista OMIE (España), 23–29 de septiembre de 2026, en c€/kWh. Precios del pool, no incluyen peajes, cargos, impuestos ni margen comercial.*